Sin planillas, sin cuadernos, sin adivinar cuánto levantaste la semana pasada.
Pantalla completa set por set, con descansos cronometrados, referencia de tu última sesión y autoguardado. Diseñado para usarse con una mano entre series.
Prescribe la intensidad esperada por ejercicio y registra el esfuerzo real de cada set. El RPE aparece en gráficas, resúmenes e historial.
Cada vez que superas tu mejor marca, la app lo celebra y lo marca en tu historial. Progresión de cargas y 1RM estimado por ejercicio.
Como coach: rutinas por alumna, planes con plantillas reutilizables, sesiones presenciales multi-alumna y permisos granulares por relación.
Las sesiones de todas tus alumnas y tus propios bloques de horario en una sola grilla semanal. Rotación de rutinas A/B y frecuencias flexibles.
Instálala en tu teléfono como una app nativa. Rápida, oscura y pensada mobile-first para registrar desde el gimnasio.
Basado en evidencia
La investigación reciente (Maeo 2021 y 2023, Pedrosa 2022, Kassiano 2023) cambió cómo se entrena la hipertrofia. En DiosasFit cada método sale de estudios publicados — y te los explicamos en simple, con las fuentes citadas: posición estirada, RPE y proximidad al fallo, volumen semanal, descansos y proteína.
DiosasFit también es un servicio de coaching real, con seguimiento humano y planificación basada en evidencia.
Sesiones de entrenamiento personal en Coquimbo, Chile. Técnica corregida en vivo, cargas registradas en la app durante la sesión y progresión planificada semana a semana.
Estés donde estés: rutinas asignadas en la app, videos de cada ejercicio, seguimiento de esfuerzo (RPE) y ajustes de tu coach según tu progreso real, no según el calendario.
Cada modalidad con el mismo estándar: evidencia, registro y progresión medible.
Volumen e intensidad dosificados, énfasis en posición estirada y progresión doble.
Básicos pesados con técnica auditada y RPE prescrito por serie.
Especialidad de la casa: frecuencia y selección de ejercicios enfocada.
Peaking, planificación por bloques y acompañamiento de competencia.
Cardio estructurado que suma sin robarle recuperación a la fuerza.
Rangos útiles para levantar más profundo y sin molestias.
Servicio premium
Personas reales detrás de tu plan — escríbeles directo.
Hipertrofia y fuerza — presencial Coquimbo y online
Entrenamiento personalizado basado en evidencia: planificación por bloques, seguimiento de esfuerzo (RPE) sesión a sesión y progresión de cargas medida, no improvisada.
Crea planes con plantillas, asígnalos a tus alumnas y sincroniza cambios en un clic. Registra sesiones presenciales de varias alumnas a la vez y detecta al instante quién está progresando y quién necesita un empujón.
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Precio de lanzamiento — alumnas ilimitadas.